Голодание на воде 14 дней: результаты, отзывы

Голодание 14 дней показывает очень хорошие результаты, женщины говорят об устранении некоторых хронических заболеваний, избавлении от лишнего веса. Голод помогает очистить организм от всего лишнего, так как вода в период диеты вымывает все вредные компоненты.

Стоит сказать о том, что голодание 14 дней может быть безопасным для здоровья только в том случае, если женщина заранее готовит свое тело к отсутствию пищи, также важно помнить, что из голода необходимо правильно выйти, в противном случае килограммы вернутся за несколько дней. Как говорят врачи, именно отказ от пищи помогает организму восстановиться, в это время происходит понижение лишнего веса, а также очищение всех систем органов от лишнего и вредного.

Основные преимущества голода на воде

К большому сожалению даже методы современной медицины не всегда способны вылечить хронические виды заболеваний, но если есть желание и сила воли, то стоит опробовать на себе лечебное голодание, которое заключается в полном отказе от еды, а также в постоянном потреблении достаточного количества воды. Ниже мы расскажем более подробно о том, для чего вообще необходимо голодание, как оно сказывается на организме, а также каких правил придется придерживаться до и после строгой диеты.

Голоданием можно назвать добровольный отказ от любой еды, который длится несколько дней, неподготовленные люди могут придерживаться голода от одного до трех дней, для знающих можно испробовать голодовку от пяти до десяти суток, а вот более подготовленные люди голодают от десяти до сорока суток.

Ну а так как залежи жира и веществ начнут расходоваться, вместе с ними начнут выводиться вредные вещества, ведь они также откладывались в подкожном жире долгое время. Вода является важным источником, так как именно она поможет промыть системы органов, а также вывести из организма все вредные вещества.

Можно ли есть в период голода?

Так как голодание – это диета, в которой человек должен полностью отказаться от пищи, то стоит понимать, что никакие продукты использовать в пищу нельзя, если периодически съедать даже небольшое количество еды, это сведет все усилия и труды на нет. Но очень важно помнить о том, что голодание проводится на воде, а значит придется соблюдать питьевой режим, можно пить очищенную и фильтрованную воду, разрешена вода десятилинованная или из бутылок, наиболее полезной считается талая вода.

За сутки женщина должна выпивать как минимум два литра очищенной простой воды, под полным запретом окажется чай, сок, травяные отвары, кофейные и алкогольные напитки, особенно строго запрещены именно последние виды напитков.

Можно ли применять медикаменты?

Так как мы говорим о голодание на воде 14 дней, отзывы, результаты, фото до и после которого можно найти в интернете, то стоит помнить, что 14 дневное голодание не редко вызывает головные боли, а снять их первым делом захочется таблетками. На самом деле это строго запрещено, для начала анальгетики вообще не применяются на голодный желудок, кроме этого необходимо помнить, что любые медикаменты отравляют печень и почки, а также воздействуют на состав крови, что недопустимо в период полного очищения. Если же пациент принимает инсулин, различные гормоны или таблетки от заболеваний сердца, то ему необходимо провести консультацию врача перед началом голодовки.

Основные правила отказа от еды

Часто женщины на знают, как правильно голодать, по этой причине выдержать 2 недели голодовки оказывается для них слишком сложно, но чтобы процесс прошел безопасно и правильно, необходимо подготовить организм к изменениям. Диетологи советуют не вступать в голодание на длительный период, если девушка не подготовлена к этому, первоначально от еды стоит отказываться на срок от одних до трех суток, а затем начинают увеличить дни, но при этом придется выдерживать интервал после голодовки. Женщина должна понимать, что отказ от пищи может быть не только полезным для организма, но и очень опасным, особенно если отказаться от еды сразу и надолго.

Только после того, как десять дней будут выдержаны, необходимо сделать перерыв на пару месяцев, а затем провести голодание, которое будет длиться две недели, такой длительный отказ от пищи лучше всего проводить под строгим наблюдением специалиста, кроме этого врач может посоветовать наиболее подходящий метод входа в голод, а также вариант выхода из диеты.

Правила подготовки к входу в голод

Голодающего необходимо обязательно подготовить к входу в голод, так как отказ от еды даже в первый день может оказать негативное влияние на здоровье без правильной подготовки организма. Данный метод похудение лучше всего подходит тем девушкам, которые страдают от ожирения, а также имеют много лишнего веса, но даже если необходимо убрать незначительное количество лишних килограммов, голодовка сможет помочь.

Для начала необходимо перейти на более здоровое и легкое питание, то есть из рациона полностью исключают жареные, соленые, жирные, острые и мясные блюда, а также стоит убрать специи и алкоголь. Лучше всего перейти на молочно-растительное питание, чтобы облегчить работу пищеварительного тракта, также стоит помнить о необходимости очистительной клизмы, но её проводят непосредственно перед входом в голод.

Отказ от пищи может проводиться только в хорошо подобранное для это время, если диета на трое суток проводится в любое время, то голодание пяти дней и дольше должно быть хорошо спланировано. Как говорят многие диетологи, наиболее эффективно и легко отказ от пищи проходит в самом конце июля, также можно использовать август или начала сентября. Кроме этого рекомендуется худеть по лунному календарю, так как есть некоторые дни, в которые отказ от еды будет проходить наименее безболезненно и легко.

Основные правила выхода из голода

Есть несколько важных правил, которые помогут быстро и легко понизить аппетит, а также дадут возможность правильно выйти из диеты, не набрав устранение килограммы. Многие женщины замечают, что выход из голодания обычно сопровождается очень сильным аппетитом, и это происходит скорее с психоэмоциональной стороны, так как мозг понимает, что диета окончена, и начинает требовать пищу.

Есть несколько простых методов, которые смогут помочь устранить слишком сильные порывы поесть, например, правильная подготовка играет очень важную роль в выходе из диеты. Когда женщина готовит свой организм к отказу от еды, то и выход будет переноситься более просто, так как дама сможет сама контролировать свои желания.

Получается, что устранение аппетита после длительного отказа от пищи необходимо начинать задолго до такой диеты, еще на подготовительном этапе. Если постепенно повышать количество дней голодания, то контролировать аппетит станет намного проще, что безусловно скажется на выходе из голода, который длился две недели.

Не менее важно настроить себя психологически, стоит помнить для чего именно девушка решилась на отказ от еды, а также какой цели дама хочет достигнуть, все это можно написать на листочек и повесить на холодильник. Выход должен соблюдаться от одного до трех месяцев, стоит подготовиться к этому заранее, так как питание в это время будет заметно отличаться от привычного.

Даже на выходе необходимо помнить о питьевом режиме, сейчас не обязательно пить по два литра чистой воды, количество жидкости разрешено сократить до полутора литров, а также разрешено употреблять отвары из трав и зеленый чай с лимоном. На этапе выхода процесс похудения может продолжаться, поэтому не стоит начинать питаться вредными продуктами слишком быстро.

Отзывы женщин о голодовке на воде

Камилла, 19 лет, Стамбул

Несколько лет назад начала набирать вес, как мне тогда казалось, причины для стремительного повышения веса не было, но оказалось, что у меня развивается сахарный диабет. Даже после начала лечения, мой вес не понижался, а постоянно продолжал расти, по этой причине несколько месяцев назад я решила прибегнуть к похудению на воде. Перед тем как приступать к отказу от пищи, я прочла много подробной информации о том, можно ли мне вообще использовать такой метод, как оказалось применять голод мне разрешено, но с большой осторожностью.

Первые несколько дней я ощущала сильную тягу к еде, кроме этого было легкое недомогание, но все прошло буквально к четвертому дню отказа от пищи. Сразу скажу, что при моем заболевании процесс подготовки организма к полному отказу от еды должен обязательно проводиться в несколько этапов. К окончанию четырнадцатого дня диеты, весы показывали уже на шестнадцать килограммов меньше прежнего веса, ну а также мое самочувствие значительно улучшилось, так как контролировать сахар в крови стало в разы проще. Рекомендую всем опробовать голодание на себе, чтобы почистить организм от всего лишнего, а также устранить ненужные килограммы, но важно перед этим подготовить свое тело к работе без еды!

Валентина, 22 года, Волгоград

Вообще я не страдала от лишних килограммов, но после родов заметно набрала лишнего, по этой причине очень хотелось немного сбросить вес. В поисках подходящей диеты наткнулась на простой метод голодания, во время которого необходимо отказаться от еды, при этом употребляя большое количество воды в течение определенного времени. Вообще врачи очень рекомендуют проводить подготовку организма постепенно, то есть сначала применять голод в течение одного или двух дней, затем увеличивать время отказа от еды до пяти или семи суток, и так далее. В моем случае времени на подготовку у меня не было, поэтому рискнула худеть сразу в течение четырнадцати суток.

Неподготовленность сразу дала о себе знать, ощущение голода было почти невыносимым, по этой причине сначала возникала тошнота, а позднее ухудшилось самочувствие в целом. Так как голодовку я выдерживала дома, могла позволить себе полежать на диване большую часть времени, но уход за ребенком было очень тяжело проводить. К окончанию десятого дня, мое состояние заметно ухудшалось, голова кружилась, а к вечеру я чуть не потеряла сознание, на этом диету пришлось завершилась. В итоге потеряно двенадцать лишних килограммов, испорчены мои нервы и здоровье, по этой причине очень не рекомендую девушкам испытывать на себе диету без определенной подготовки.

Алексей, 39 лет, Калининград

Диету мне предложила жена, так как у меня начались заметные проблемы с сердцем, а данный метод голодовки помогал не только убрать лишние килограммы, но и давал возможность очистить организм от всего ненужного. Сначала я решил опробовать метод голодания в течение семи дней, давалось это тяжело, но я не знал, что необходимо правильно входить в диету. На второй раз я уже использовать строгое питание перед голоданием, затем выдержал ровно две недели воздержания от еды, а затем строго соблюдал выход, при этом такого питания я придерживался примерно два месяца. За две недели у меня ушло десять килограммов лишнего веса, а так как после выхода из голода я кушал только полезную пищу, килограммы продолжали постепенно уходить.

Таким образом, за пару недель я смог убрать только десять килограммов, но к концу выхода из диеты мой вес уменьшился на 26 килограммов, что меня очень порадовало. Хотя голод мне было выдержать довольно сложно, все таки я с этим справился, проблемы с сердцем мучают все реже, а я до сих пор стараюсь придерживаться здорового образа жизни и правильного питания.

Карина, 31 год, Питер

Всегда хотела обрести стройную и привлекательную фигуру, но никогда не получалось выдержать определенное время на диете или правильном питании, но однажды на работе предвиделся отпуск с путевкой в жаркие страны, в тот момент я решила немедленно заняться своим телом. Для начала начала посещать тренажерный зал, где мне помогал инструктор, именно он и предложил мне поголодать пару недель, чтобы результат был заметен в более короткие сроки, безусловно я на это согласилась. Первые несколько дней входа были тяжелыми, так как мой рацион полностью изменился, из него убрали все вкусные блюда и заменили на растительную пищу. Далее перед днем голодовки нужно было провести клизму для очищения и пить только соки, это было еще сложнее, так как я привыкла питаться сытно и вкусно.

Теперь меня ждал первый полноценный день отказа от еды, его я пережила с огромным трудом, постоянно хотелось что-то съесть, таким образом прошло трое суток, в это время все физические нагрузки были временно отменены. На четвертые сутки появилось заметное облегчение, так как ощущения сильного голода я уже не испытывала, при этом был огромный прилив сил, по этой причине я решила посетить тренажерный зал. За пару недель голода у меня ушло девятнадцать килограммов, но это не только благодаря отказу от пищи, но и постоянным тренировкам. Далее пришлось соблюдать строгий процесс выхода из диеты, во время него я также продолжала терять вес, рекомендую опробовать диету на себе, но с большой осторожностью и под контролем профессионалов.

Алена, 27 лет, Нальчик

Несколько лет назад я имела достаточно активную работу, но мне предложили место в хорошем офисе с приличным заработком, и я согласилась, тут-то и начались проблемы. Постоянные перекусы с коллегами, быстрый прием пищи на обеде, а иногда приходилось оставаться голодной в обеденный перерыв из-за большого объема заказов, по этой причине вес набирался стремительно, а дома я заедала свой стресс вкусной и калорийной едой, которая безусловно отражалась на фигуре. Пришлось брать свое тело в “руки”, когда весы показали не прежние 55 килограммов, а 67 килограммов, портящих мою фигуру.

Голодание я решила испробовать на себе, так как моя мама часто применяет данный метод, на удивление, с режимом своей работы я даже не заметила, как прошло десять дней без еды. К четырнадцатому дню у меня ушло около семи лишних килограммов, после этого я решила постоянно делать для себя разгрузочные дни, чтобы терять оставшиеся лишние килограммы и вернуть стройность фигуре. Девушкам очень советую применить голод, чтобы избавиться от лишнего, ведь диета действительно великолепно работает!