Чем заменить статины для снижения холестерина

Холестерин – бывает двух разных видов, «хороший», это внутренний холестерин, вырабатываемый организмом и «плохой», попадающий извне с разными потребляемыми продуктами. В норме организм сам способен контролировать уровень холестерина. Но порой требуются специальные препараты – статины, если организм почему-то не справляется. 

Существуют искусственные помощники, снижающие холестерин у крови – статины. Это группа лекарств, которых люди вынуждены принимать регулярно, если их организм почему-то не может сам регулировать уровень холестерина. Есть ли какие-нибудь натуральные аналоги лекарств, возможно снижение холестерина без статинов, насколько оно эффективно? Что это за натуральные средства?

Статины – борцы с холестерином

Снизить холестерин требуется регулярно, если организм сам не может контролировать его уровень внутри. Статины – специальные лекарства, уменьшающие прежде всего выработку холестерина у печени. Так снижается поступление вещества, вследствие чего постепенно уменьшается и его количество.

Статины не вредят печени, а просто блокируют работу у отдельного фермента, что участвует в постоянном синтезе холестерина. Подобные лекарства могут снизить частоту возникновения опасных инфарктов, сохраняя здоровье и продлевая жизнь, особенно у больных, умеющих повышенный риск. Однако, кроме пользы, статины имеют ряд побочных эффектов.

Лишь специалист способен оценив ситуацию, посоветовать аналоги статинов, заодно выявить, насколько высока их эффективность. Не стоит проводить каких-нибудь самостоятельных экспериментов с собственным здоровьем.

Также важно, если вы отметили какие-нибудь побочные эффекты вскоре после начала прописанного курса лечения, известите врача. Пусть специалист заменяет лекарства или посоветует безопасные природные статины. Самостоятельно лечиться нельзя.

Какие задачи выполняют данные препараты?

Профилактика инфаркта – выявлено значительное уменьшение шансов возникновения, развития инфаркта, особенно у больных, кто входил в группу особого риска. Здесь аналогов статинам реально нет. Розувастатин проявлял себя прекрасно 2 года, когда проводились специальные опыты. Больные принимали только его и регулярно наблюдались. Другие статины участвовали в более долгих исследованиях, не менее успешно.

Профилактика инсульта – да, статины могут не просто понижать холестерин или регулировать сосудистые воспаления. Они способны снизить опасную вероятность ишемического инсульта. Хотя возможно, они повышают (ненамного) вероятность другого, геморрагического инсульта. Поэтому пациентам, кто уже переживал гемаррогический инсульт статины не выписывают. Основное лекарство снижает АД, а статины выступают помощниками ему.

После уже случившегося инфаркта. Ингибиторы (статины) стоит принимать практически сразу после выявленного инфаркта миокарда. Причем, многие исследования доказали, что доза лекарств для первых дней будет повышена. После врач постепенно снижает дозировку, когда ситуация стабилизируется. Здесь они также выступают дополнительными, восстанавливающими средствами. Ведь после инфаркта тоже нужно контролировать холестерин.

Замедление возможного развития атеросклероза. Сам атеросклероз считается системным заболеванием. Когда поражены артерии, идущие к сердцу, то обязательно будут проблемы внутри сосудов, через которые кровь движется к ногам, мозгу. Симптомы атеросклероза: болит сердце, ослаблена мужская потенция, болят ноги, особенно при ходьбе, разные возрастные изменения. Конечно, трудно сразу по таким симптомам выявить атеросклероз.

Большинство грешат на экологию, стрессы, плохое питание. Диагноз ставит лишь врач. Статины обычно назначают не просто как снижающий холестерин вид препарата, а для замедления развития у атеросклероза. Однако, здесь курс лечения нужно отслеживать, ведь велик риск отложения кальция внутри артерий.

Основные свойства статинов, кроме контроля холестерина:

• Ослабляют очаги воспаления;
• Разжижают кровь, заодно уменьшая риск возможного образования новых тромбов;
• Стимулируют выработку полезного оксида азота, он ослабляет, расширяет сосуды;
• Поддерживают выявленные атеросклеротические бляшки в одном, стабильном состоянии.

Вред статинов

Почему люди ищут, как понизить холестерин себе без статинов, если препараты такие полезные и эффективные? Долгие курсы интенсивного приятия любого препарата чреваты последствиями. Неважно, каким полезным и нужным является лекарство. Известно, что большинство аптечных средств хороши в одном, но вредят в других аспектах. Порой после долгого лечения нужно еще отдельно восстанавливаться, особенно если это антибиотики.

Страдает ЖКТ, кровеносная система. Конечно, риск оправдан, лекарства помогают справится с серьезными, даже опасными заболеваниями. Но если проблема лишь в высоком холестерине и неспособности организма самостоятельно его контролировать? Как понизить холестерин, что использовать и можно ли вообще заменить выписанные врачом статины?

Для начала, посмотрим, чем вредны сами ингибиторы. Побочные действия обычно выявляются постепенно, порой проходят долгие месяцы и сразу понять, что это именно результат применения статинов трудно.

Основные симптомы:

• Бессонница;
• Головная боль;
• Головокружения;
• Ухудшается ежедневная, кратковременная память;
• Развитие депрессии;
• Перепады настроения;
• Тошнота или запор, диарея, болит живот, возможно метеоризм;
• Гепатит, панкреатит;
• Желтуха;
• Даже анорексия;
• Боли у мышц или суставов, судороги, также артрит или миопатия;
• Кожная сыпь;
• Эритема, зуд;
• Тромбоз у сосудов;
• Резкое повышение или наоборот, опасное снижение сахара;
• Ожирение, импотенция, ослабляется либидо;
• Периферические отеки;
• Катаракта;
• Острое воспаление у почек;
• Рассеянный склероз;
• Заболевания у дыхательной системы;
• Болезнь Альцгеймера.

Шансы для возникновения какого-нибудь из перечисленных симптомов выше, если лечится пожилой человек, у людей, имеющих среднюю или малую массу тела, женщин, перешедших в период менопауз, когда имеются нарушения в работе печени или почек, имеется гипотиреоз, идет послеоперационный период, также больных ССЗ или хронических алкоголиков.

Когда доктор назначает статины обязательно спросите:

Почему холестерин повышен, это течение болезни или результат неправильного питания. Какие имеются другие предписания кроме лекарств, возможно, есть вероятность стабилизировать ситуацию другим способом.

Какие побочные явления вероятны? Отметив странности (любые) после начала курса лечения обязательно известите врача. Возможно, это побочные явления.

Как статины «ладят» с другими препаратами, которые вам нужно принимать. Назовите все лекарства, прописанные для постоянного применения, также уточните, возможно ли совмещение статинов с другими, обычными лекарствами. Например, Аспирином или активированным углем. Вдруг заболит голова или желудок, простынете.

Чем заменить статины, насколько это безопасно, какие альтернативные методы лечения есть.

Насколько продлится срок прописанного лечения?

Также предупредите врача, если:

• Имеете выявленную аллергию. Неважно, была она на лекарства или еду, шерсть животных. Неизвестна реакция организма аллергика, поэтому специалисту стоит проверить сначала.
• Перечислите хронические заболевания, особенно если это болезни печени или почек, также щитовидной железы.
• Предупредите о беременности или кормлении грудью.
• Покажите доктору все последние анализы, особенно крови.
• Покажите список всех принимаемых лекарств, даже безобидных (на взгляд потребителя) витаминов.

Реально заменить статины и чем?

Принимать лекарства или заменить их натуральными средствами – сознательный, обдуманный выбор каждого взрослого человека. Главное обладать полной информацией о своем состоянии, степени серьезности проблемы. Если человек может придерживаться здорового питания, увлекается спортом, то регулярный прием ингибиторов больше вредит, чем приносит пользу.

Первое – оцените положение, расспросив врача именно о причинах постоянно высокого холестерина. Почему организм не может сам контролировать его, откуда берется данное вещество. И какой понижающий эффект дают прописанные статины. Лишь устранив причину можно двигаться дальше.

Второе – здоровая, полноценная жизнь. Жирная пища, где много животных жиров богатый источник вредного холестерина. Замените любимые жареные, копченые блюда полезной едой, где много клетчатки. Увеличьте по возможности свою физическую активность (часть холестерина начет уходить для восстановления быстро растрачиваемой энергии), заодно регулярные тренировки повысят настроение, тонус.

Третье – повторить анализ крови, выждав 4-5 месяцев. Тут конечно стоит заранее обговорить возможность замены народными средствами прописанных статинов. Если врач разрешил, то 4-5 месяцев постоянно держите здоровое питание, увеличьте физическую активность. Затем вновь сдайте кровь. Если результаты еще не радуют, посоветуйтесь вновь с врачом. Возможно, ситуация более серьезная, придется пропить выписанные статины или корректировать меню.

Иногда таблетки обязательны. Особенно если:

• У больного выраженная, уже диагностированная гипертоническая болезнь;
• Ишемическое заболевание у сердца (тогда статины сопровождают его всегда);
• Он старше 70-75 лет;
• Плохая наследственность;
• Сахарный диабет;
• Ожирение (коррекция меню, физическая активность могут помочь);
• Курение.

Четвертое – новый анализ для крови, уже спустя 5-6 месяцев. Результаты проанализирует врач. Возможно, народные методы помогли и холестерин выровнялся. Или же он все равно высок, тогда лечение продолжится.

Снижение холестерина

Конечно, вовсе убрать холестерин нельзя, это нужный организму фермент, помогающий заживлять раны клеткам. В избытке он опасен, есть шанс возникновения, развития бляшек, тромбов и других проблем. что именно кроме статинов даст возможный эффект снижения опасного уровня для липидов?

Физическая культура как залог здоровья. Когда человек регулярно тренируется (неважно что, плавание это, бег или фитнес-занятия) липиды быстрее двигаются, без задержки, им нет времени оседать внутри сосудов. Особенно помогает бег.

Физическая работа, проводимая свободно, на свежем, открытом воздухе, прогулки, танцы повысят не просто мышечный, но и эмоциональный тонус. Гормоны радости, полезные организму и моральному состоянию.

Уменьшить холестерин также помогают другие меры:

1. Снизить вес (если имеется ожирение);
2. Бросит курить (навсегда, если проблема с холестерином серьезная);
3. Ввести строгий контроль за потреблением любых алкогольных напитков. Можно не более 200мл, если сухое вино, и 50мл, если алкоголь более крепкий;
4. Не переедать;
5. Больше гулять.

Забыть о таких продуктах:

1. По возможности уменьшить потребление любимого свиного сала. Или вовсе компенсировать жирной рыбой;
2. Забыть о бутербродах, щедро смазанных маслом;
3. Не есть жирных сыров, яиц, также сметаны. Больше соевых продуктов;
4. Соблюдать баланс для жиров. Съев кусочек источника животного жира обязательно дополните его кусочком растительного.

Как еще снизить холестерин?

5 дневный, срочный курс домашней сокотерапии:

• Морковный сок, домашний, 130 г плюс сок от сельдерея 70 г (пить смешав их);
• Огуречный сок, домашний, 70 г плюс свекольный сок также 70 г, плюс морковный сок, 100 г. Только свекольный сок сразу не пьют, пусть сначала настоится 45-60 минут;
• Сок от сельдерея (70 г) плюс яблочный, домашний сок (70 г) плюс сок морковный (его больше, 130 г).
• Морковный сок, домашний (130 г) плюс сок капусты (50 г)
• Апельсиновый сок (130 г).

Все соки нужно выжимать дома, поможет обычная соковыжималка. Покупные не вариант, там много разных консервантов со стабилизаторами. Кстати, весь курс питаться правильно, без вредных продуктов, заодно поддерживать физическую активность. Лишь комплексный подход поможет выровнять холестерин.

Здесь помогает врачебная консультация и подробный разбор причин повышения холестерина. Иногда народная медицина дополняет выписанный врачом курс официального лечения. Стоит помнить, выровняв холестерин народными методами придется использовать их постоянно, уже для профилактики.

Продукты, что снижают холестерин

Убрав вредную еду, составьте новое меню, где будет:

1. Ежедневно берите продукты с красным, синим, также фиолетовым цветом (это гранаты, баклажаны свежие, морковка с черносливом, апельсины вкусные, яблоки);
2. Соевые продукты, бобы хорошо снижают холестерин за счет своей клетчатки. Кстати, они заменяют собой красное мясо, что вредно сосудам;
3. Любая зелень приветствуется (нелюбимый детьми Запада шпинат, привычный укроп или петрушка, артишок) там много пищевых волокон, лютеина;
4. Капуста белокочанная – настоящий овощной лидер, природный борец с повышенным холестерином. Полезна в любом возможном виде, нужно ежедневно минимум 100г употребить;
5. Цельные злаки, настоящие, овсяные хлопья. Они полезны всему организму, заодно снижают холестерин;
6. Морская капуста, также жирная рыба (лучше всего на пару или отварная);
7. Миндаль. Правда увлекаться им не стоит, орехи крайне калорийны.

Чаще всего причины высокого холестерина:

• Гиподинамия (низкая подвижность);
• Несбалансированное питание;
• Вредные привычки;
• Генетическая предрасположенность.

Это если врач не выявил другую причину. Кроме генетики остальное человек может корректировать самостоятельно, особенно если нет желания всю жизнь не расставаться со статинами.

Полезных, снижающих холестерин продуктов много, можно легко составить себе полезное, вкусное меню для ежедневного, постоянного потребления. Заодно похудеть, ведь в меню будут преобладать овощи, злаки.

Увы, придется забыть о фастфуде, жирном мясе, любимом сале, ограничить сладкое, выпечку, ограничить спиртные напитки, забыть вовсе о курении. И полюбить какой-нибудь вид спорта, чтобы занятия приносили удовольствие. Например, танцы или фитнес-тренировки.

Страдающим ожирением стоит задуматься о похудении. Эффективный, заодно безопасный способ подскажет опять же врач после выявления точной причины повышенного холестерина. Натуральными средствами улучшить ситуацию получится не сразу, это долгий, кропотливый процесс, но результатом станет собственное здоровье.

Возможно, произойдет глобальная переоценка пищевого поведения, ведь люди порой даже не предполагают, насколько велико влияние питания в здоровье, состоянии организма, внешнем виде.