Быстрые и эффективные способы понижения сахара в крови дома

Для быстрого снижения сахара применяют разные методы. Добиться безопасного устранения гипергликемии возможно с помощью физической активности и правильного питания. Средства, снижающие глюкозу можно найти у себя дома, даже среди бытовых принадлежностей.

При более серьезных случаях без лечения лекарственными средствами просто не обойтись.

Признаки повышенного уровня сахара в крови, норма

Для выявления повышенного сахара в крови, стоит знать несколько основных тревожных симптомов:

• постоянное ощущение жажды;
• учащенное мочеиспускание;
• стремительное снижение веса;
• частая тошнота;
• головные боли;
• ухудшение зрения.

Все эти симптомы характеризуют состояние пред диабета и требуют неотложных мер по лечению и профилактике.

Помните! Нормальными показателями глюкозы в крови натощак считаются от 3,3 ммоль/л до 6,1ммоль/л.

Как понизить сахар в крови в домашних условиях, если нужно быстро и срочно

Для срочного устранения проблемы есть несколько решений, включающих прием растительных ингредиентов:

1. Корица. Она способствует поддержанию работы поджелудочной железы, что способствует нормальной выработке инсулина. Этот процесс очень важен для быстрого снижения сахара. Для получения срочного результата достаточно съесть одну маленькую ложку сыпучей корицы и запить ее стаканом воды.
2. Топинамбур и сельдерей. Для быстрого снижения сахара необходимо получить 100 мл сока из перечисленных продуктов и разбавить его с водой в концентрации 1:1.
3. Черника и льняное семя. С помощью готового отвара из этих компонентов, можно добиться стойкого снижения уровня сахара за короткое время. Нужно взять три столовые ложки сырья и прокипятить из в течение 20 минут. Когда отвар остынет выпить залпом 1 стакан.
4. Луковый сок. Такой совет поможет лицам, не страдающим проблемами с ЖКТ. Достаточно нарезать одну луковицу и с помощью марли получить столовую ложку сока. После принятия такого сока необходимо выпить стакан прохладной воды.
5. Из листьев черемухи готовят отвар, срок годности которого – 1 месяц. Нужно взять 1 столовую ложку сырья, залить ее водой и поставить кипятить на 30 минут. Отвар нужно настоять в темном месте. В случае резкого повышения уровня глюкозы – принимать по пол стакана за раз.

Способы снижения сахара

В борьбе с гипергликемией каждый больной выбирает для себя свой способ лечения и профилактики. Однако, рассмотрим, какие же методы снижения сахара существуют.

Продукты питания

Понятие «гликемический индекс», знакомо многим диабетикам и людям, следящим за своим весом. Такое словосочетание означает величину влияния углеводов в продукте на изменение глюкозы в организме. Зная продукты с низким гликемическим индексом можно составить меню, которое предотвратит развитие сахарного диабета. Питаясь правильно, человек обеспечивает себе здоровье и от других сопутствующих заболеваний.

Таблица продуктов с наиболее низким гликемическим индексом:

Важно помнить, что при приготовлении блюд, индекс может изменяться, в связи с добавлением специй и масла.

Медикаменты

Среди фармацевтических препаратов существуют следующие средства, способствующие быстрому снижению уровня сахара в крови:

1. Секретатоги. Это группа препаратов, высвобождающих инсулин из клеток поджелудочной железы. В составе таких лекарств действующим веществом выступает гликлазид и глипизид.
2. Сенситайзеры. Способны усиливать обмен углеводов, нормализуя сахар в крови. Распространенным препаратом из этой категории является метформин. Встречается в разных дозировках и фасовках.
3. Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Применяются в комплексной терапии сахарного диабета второго типа. Принцип действия основан на снижении всасывания сложных углеводов в тонком кишечнике. Таким образом уровень сахара в крови после еды будет оставаться низким.

Народные средства

В народной медицине широко используют травы, помогающие мягко снижать уровень сахара и удерживать данный показатель в нормальных пределах.

• достойным средством в борьбе с гипергликемией является шелковица. Большую ложку сырья заливают горячей водой и настаивают два часа. Полученный продукт принимают три раза в день. Эффект наблюдается уже после первого применения;
• для эффективной профилактики используют гвоздику. Такая ароматная приправа, добавленная в любимое блюдо будет не только придавать приятный вкус, но и избавит от такой проблемы, как сахарный диабет;
• добавленная в блюдо чайная ложка семян горчицы поможет избежать скачков сахара и мягко отрегулирует уровень глюкозы в крови;
• настой из лавровых листьев-один из лучших рецептов при гипергликемии. Необходимо залить несколько листочков стаканом кипятка и настаивать сутки. Принимать такой отвар необходимо по 2 столовые ложки за полчаса до еды;
• отличным средством, известным еще в прошлые века является отвар из грецких орехов. Для этого 50 грамм сырья необходимо залить литром воды и оставить на медленном огне на 15 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимать три раза в день за полчаса до еды;
• пара зубчиков чеснока в день станут прекрасной профилактикой не только сахарного диабета, но и нормализуют микрофлору кишечника, а также поддерживают иммунитет;
• сухие листья клевера являются достойной альтернативой некоторым лекарственным средствам, помогающим в борьбе с повышенным сахаром и холестерином. Для правильного применения необходимо взять 100 грамм сырья и заварить их литром кипятка. После того, как настой приобретет комнатную температуру, принимать по 30 мл два раза в день, предварительно процедив через марлю;
• перекись водорода поможет справиться с высоким сахаром, для этого используют только 3% пероксид. Курс терапии составляет 10 дней. В первый день необходимо принять стакан чистой воды с добавлением одной капли перекиси, на следующий день количество лекарства должно составлять – 2 капли, и так далее увеличивая ежедневно количество капель;
• содовые ванны – это отличное средство, не требующего приема внутрь. Достаточно провести десятидневный курс содовых ванн с использованием одной целой пачки продукта на ванну. По истечении десятиминутного сеанса, ополоснуться прохладной водой и лечь под одеяло;
• прополис может избавить от развития сахарного диабета второго типа. Для этого нужно ежедневно за час до ужина принимать 4 г прополиса, разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Можно вместо твердого вещества использовать аптечную настойку, ее доза будет составлять – 20 капель половину стакана воды. Курс лечения продуктами пчеловодства длится 20 дней.

Физические упражнения

Для лиц, страдающих от повышенного сахара, есть несколько упражнений, способных регулировать количество глюкозы в крови, а также ускорять обмен веществ:

1. Поднятие носочков. Лягте на спину, ноги поднимите вверх перпендикулярно полу, на первый счет максимально натяните носочки кверху, на второй – расслабьте. Повторите упражнение 20 раз.
2. Приседания. Необходимо сделать 3 подхода по 15 раз, при этом пятки не должны отрываться от пола.
3. Подгибание ног. Сядьте на удобный стул, руками держитесь за сиденье. Плавно поднимите и постарайтесь поджать ноги максимально близко к грудной клетке, затем медленно вернитесь в исходное положение.
4. Велосипед. Лягте на спину, ноги поднимите перпендикулярно полу. Имитируйте движение, как при езде на велосипеде в течение двух минут, затем сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение.

Упражнения стоит выполнять при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний. Не стоит сразу давать организму серьезную нагрузку, начните с минимального количества подходов.

Самые эффективные методы

Безусловно самым эффективным методом считается консервативное лечение медикаментами, однако не стоит недооценивать правильное питание и лечение народными средствами. Во избежание заболевания сахарным диабетом наиболее действенным оказался метод построенный на правильном питании. В 98% случаев удается миновать болезнь придерживаясь здоровой пищи. Что касается быстрого снижения сахара, самым эффективным остается метод с корицей. Также можно добиться устойчивого снижения уровня глюкозы выполняя несложные упражнения, стабильный результат заметен уже на третий день занятий. Если развить привычку бегать по утрам и употреблять только полезные продукты, можно не только забыть о скачках сахара, но и избавиться от множества сопутствующих заболеваниях крови.

Как снизить сахар в крови ребенку

На данный момент очень много соблазнов в продуктовых магазинах, в частности для детей. Различные сладости, газировка, фаст-фуд и многое другое приводят к излишнему потреблению сахара и как следствие лишнему весу ребенка. Каждый родитель должен знать несколько способов профилактики и снижения повышенного уровня сахара в крови:

1. Отрегулируйте количество приемов пищи в день. Также подберите оптимальный размер порций.
2. Ограничьте ребенка от вредных продуктов, таких как чипсы, леденцы, газированные напитки, соки в пакетах и т.п.
3. Сбалансируйте меню таким образом, чтобы в день ребенок употреблял пол килограмма овощей и фруктов.
4. Приучите ребенка к питьевому режиму.
5. Добавьте в повседневное меню грибы, капусту и картофель. Они являются углеводами, которые быстро усваиваются.
6. Подвергайте ребенка физической активности. Ежедневно гуляйте или запишите его в какую-нибудь спортивную секцию.
7. При резком скачке сахара или ухудшении общего состояния обратитесь к врачу-эндокринологу для подбора соответствующих медикаментов.

Как снизить сахар в крови беременной

В период ожидания малыша здоровье мамы должно быть на высшем уровне, именно поэтому существуют способы снижения глюкозы в крови у беременных женщин с помощью народных средств. Стоит учитывать, что любые действия, не согласованные с врачом, могут нанести вред для матери и плода.

Есть некоторые проверенные рецепты, которые мягко борются с гипергликемией у беременных:

• 40 грамм корней лопуха залить одним стаканом воды и настоять в течении двух часов. Готовый настой принимать дважды в день после еды;
• 3 столовые ложки манжетки отварить в 500 мл воды в течение 15 минут. После остывания отвара его следует процедить и принимать по 25 мл два раза в день;
• 200 грамм сухой фасоли проварить в 1 литре воды, процедить. Принимать такой отвар нужно по одному стакану в течение дня.

Будущая мама должна помнить о сбалансированном питании, ведь все что она употребляет, отражается на состоянии малыша. Также необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься аквааэробикой для беременных. И, конечно же, не стоит забывать о воде. Ее своевременное употребление избавит от многих проблем во время беременности и справится с лишними углеводами в организме.

Так как повышенный сахар в организме подобен бомбе замедленного действия, профилактика для организма просто необходима. Своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных патологий.