Логотип сайта Очищение организма от шлаков и токсинов
Очищение организма от шлаков и токсинов

Как очистить организм от шлаков и токсинов просто и быстро. Подробные рецепты для легкой прочистки.

  • Очистка организма
    • Печень
    • Кишечник
    • Сосуды
    • Кожа
    • Кровь
    • Легкие
    • Паразиты
    • Почки
  • Голодание
  • Полезное
    • Полезные рецепты
    • Препараты
  1. Главная
  2. »
  3. Очистка организма
  4. »
  5. Кровь

Быстрые и эффективные способы понижения сахара в крови дома

25.09.2018 Кровь

понижение сахара дома

Для быстрого снижения сахара применяют разные методы. Добиться безопасного устранения гипергликемии возможно с помощью физической активности и правильного питания. Средства, снижающие глюкозу можно найти у себя дома, даже среди бытовых принадлежностей.

При более серьезных случаях без лечения лекарственными средствами просто не обойтись.

Содержание

Признаки повышенного уровня сахара в крови, норма

Для выявления повышенного сахара в крови, стоит знать несколько основных тревожных симптомов:

  • постоянное ощущение жажды;
  • учащенное мочеиспускание;
  • стремительное снижение веса;
  • частая тошнота;
  • головные боли;
  • ухудшение зрения.

Все эти симптомы характеризуют состояние пред диабета и требуют неотложных мер по лечению и профилактике.

Помните! Нормальными показателями глюкозы в крови натощак считаются от 3,3 ммоль/л до 6,1ммоль/л.

Как понизить сахар в крови в домашних условиях, если нужно быстро и срочно

Для срочного устранения проблемы есть несколько решений, включающих прием растительных ингредиентов:

  1. Корица. Она способствует поддержанию работы поджелудочной железы, что способствует нормальной выработке инсулина. Этот процесс очень важен для быстрого снижения сахара. Для получения срочного результата достаточно съесть одну маленькую ложку сыпучей корицы и запить ее стаканом воды.
  2. Топинамбур и сельдерей. Для быстрого снижения сахара необходимо получить 100 мл сока из перечисленных продуктов и разбавить его с водой в концентрации 1:1.
  3. Черника и льняное семя. С помощью готового отвара из этих компонентов, можно добиться стойкого снижения уровня сахара за короткое время. Нужно взять три столовые ложки сырья и прокипятить из в течение 20 минут. Когда отвар остынет выпить залпом 1 стакан.
  4. Луковый сок. Такой совет поможет лицам, не страдающим проблемами с ЖКТ. Достаточно нарезать одну луковицу и с помощью марли получить столовую ложку сока. После принятия такого сока необходимо выпить стакан прохладной воды.
  5. Из листьев черемухи готовят отвар, срок годности которого – 1 месяц. Нужно взять 1 столовую ложку сырья, залить ее водой и поставить кипятить на 30 минут. Отвар нужно настоять в темном месте. В случае резкого повышения уровня глюкозы – принимать по пол стакана за раз.

Способы снижения сахара

В борьбе с гипергликемией каждый больной выбирает для себя свой способ лечения и профилактики. Однако, рассмотрим, какие же методы снижения сахара существуют.

Продукты питания

Понятие «гликемический индекс», знакомо многим диабетикам и людям, следящим за своим весом. Такое словосочетание означает величину влияния углеводов в продукте на изменение глюкозы в организме. Зная продукты с низким гликемическим индексом можно составить меню, которое предотвратит развитие сахарного диабета. Питаясь правильно, человек обеспечивает себе здоровье и от других сопутствующих заболеваний.

Таблица продуктов с наиболее низким гликемическим индексом:

продукт гликемический индекс
базилик, петрушка 5
лист салата, шпинат 10
тофу 15
арахис 15
оливки 15
кабачок 15
грибы 15
грецкие орехи, фундук, фисташки 15
огурец 15
капуста 15
сельдерей 15
отруби 15
брокколи 15
баклажан 20
артишок 20
клубника 25
смородина 25
малина 25
вишня 25
мандарин 30
молоко 30
черника 30
темный шоколад 30
чечевица 30
творог 30
помидоры 30
персик 35
яблоко 35
гранат 35
слива 35
макароны 40
рис 50
гречка 50
картофель 50
спагетти 55
виноград 55

Важно помнить, что при приготовлении блюд, индекс может изменяться, в связи с добавлением специй и масла.

Совет!
Для точного контроля над своим организмом приобретите глюкометр. Он поможет отслеживать результаты глюкозы в крови, как натощак, так и после еды.

Медикаменты

Среди фармацевтических препаратов существуют следующие средства, способствующие быстрому снижению уровня сахара в крови:

  1. Секретатоги. Это группа препаратов, высвобождающих инсулин из клеток поджелудочной железы. В составе таких лекарств действующим веществом выступает гликлазид и глипизид.
  2. Сенситайзеры. Способны усиливать обмен углеводов, нормализуя сахар в крови. Распространенным препаратом из этой категории является метформин. Встречается в разных дозировках и фасовках.
  3. Ингибиторы альфа-глюкозидазы. Применяются в комплексной терапии сахарного диабета второго типа. Принцип действия основан на снижении всасывания сложных углеводов в тонком кишечнике. Таким образом уровень сахара в крови после еды будет оставаться низким.
Интересный факт!
На Земле существует гриб Майтаке, который является естественным источником ингибитора альфа-глюкозидазы.

Народные средства

В народной медицине широко используют травы, помогающие мягко снижать уровень сахара и удерживать данный показатель в нормальных пределах.

  • достойным средством в борьбе с гипергликемией является шелковица. Большую ложку сырья заливают горячей водой и настаивают два часа. Полученный продукт принимают три раза в день. Эффект наблюдается уже после первого применения;
  • для эффективной профилактики используют гвоздику. Такая ароматная приправа, добавленная в любимое блюдо будет не только придавать приятный вкус, но и избавит от такой проблемы, как сахарный диабет;
  • добавленная в блюдо чайная ложка семян горчицы поможет избежать скачков сахара и мягко отрегулирует уровень глюкозы в крови;
  • настой из лавровых листьев-один из лучших рецептов при гипергликемии. Необходимо залить несколько листочков стаканом кипятка и настаивать сутки. Принимать такой отвар необходимо по 2 столовые ложки за полчаса до еды;
  • отличным средством, известным еще в прошлые века является отвар из грецких орехов. Для этого 50 грамм сырья необходимо залить литром воды и оставить на медленном огне на 15 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимать три раза в день за полчаса до еды;
  • пара зубчиков чеснока в день станут прекрасной профилактикой не только сахарного диабета, но и нормализуют микрофлору кишечника, а также поддерживают иммунитет;
  • сухие листья клевера являются достойной альтернативой некоторым лекарственным средствам, помогающим в борьбе с повышенным сахаром и холестерином. Для правильного применения необходимо взять 100 грамм сырья и заварить их литром кипятка. После того, как настой приобретет комнатную температуру, принимать по 30 мл два раза в день, предварительно процедив через марлю;
  • перекись водорода поможет справиться с высоким сахаром, для этого используют только 3% пероксид. Курс терапии составляет 10 дней. В первый день необходимо принять стакан чистой воды с добавлением одной капли перекиси, на следующий день количество лекарства должно составлять – 2 капли, и так далее увеличивая ежедневно количество капель;
  • содовые ванны – это отличное средство, не требующего приема внутрь. Достаточно провести десятидневный курс содовых ванн с использованием одной целой пачки продукта на ванну. По истечении десятиминутного сеанса, ополоснуться прохладной водой и лечь под одеяло;
  • прополис может избавить от развития сахарного диабета второго типа. Для этого нужно ежедневно за час до ужина принимать 4 г прополиса, разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Можно вместо твердого вещества использовать аптечную настойку, ее доза будет составлять – 20 капель половину стакана воды. Курс лечения продуктами пчеловодства длится 20 дней.
Важно знать!
Все эти рецепты направлены на профилактику и избавления от патологии в начале ее течения. При запущенных формах без лекарственных средств будет сложно добиться результата.

Физические упражнения

Для лиц, страдающих от повышенного сахара, есть несколько упражнений, способных регулировать количество глюкозы в крови, а также ускорять обмен веществ:

  1. Поднятие носочков. Лягте на спину, ноги поднимите вверх перпендикулярно полу, на первый счет максимально натяните носочки кверху, на второй – расслабьте. Повторите упражнение 20 раз.
  2. Приседания. Необходимо сделать 3 подхода по 15 раз, при этом пятки не должны отрываться от пола.
  3. Подгибание ног. Сядьте на удобный стул, руками держитесь за сиденье. Плавно поднимите и постарайтесь поджать ноги максимально близко к грудной клетке, затем медленно вернитесь в исходное положение.
  4. Велосипед. Лягте на спину, ноги поднимите перпендикулярно полу. Имитируйте движение, как при езде на велосипеде в течение двух минут, затем сделайте небольшой перерыв и повторите упражнение.

Упражнения стоит выполнять при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний. Не стоит сразу давать организму серьезную нагрузку, начните с минимального количества подходов.

Самые эффективные методы

Безусловно самым эффективным методом считается консервативное лечение медикаментами, однако не стоит недооценивать правильное питание и лечение народными средствами. Во избежание заболевания сахарным диабетом наиболее действенным оказался метод построенный на правильном питании. В 98% случаев удается миновать болезнь придерживаясь здоровой пищи. Что касается быстрого снижения сахара, самым эффективным остается метод с корицей. Также можно добиться устойчивого снижения уровня глюкозы выполняя несложные упражнения, стабильный результат заметен уже на третий день занятий. Если развить привычку бегать по утрам и употреблять только полезные продукты, можно не только забыть о скачках сахара, но и избавиться от множества сопутствующих заболеваниях крови.

Как снизить сахар в крови ребенку

На данный момент очень много соблазнов в продуктовых магазинах, в частности для детей. Различные сладости, газировка, фаст-фуд и многое другое приводят к излишнему потреблению сахара и как следствие лишнему весу ребенка. Каждый родитель должен знать несколько способов профилактики и снижения повышенного уровня сахара в крови:

  1. Отрегулируйте количество приемов пищи в день. Также подберите оптимальный размер порций.
  2. Ограничьте ребенка от вредных продуктов, таких как чипсы, леденцы, газированные напитки, соки в пакетах и т.п.
  3. Сбалансируйте меню таким образом, чтобы в день ребенок употреблял пол килограмма овощей и фруктов.
  4. Приучите ребенка к питьевому режиму.
  5. Добавьте в повседневное меню грибы, капусту и картофель. Они являются углеводами, которые быстро усваиваются.
  6. Подвергайте ребенка физической активности. Ежедневно гуляйте или запишите его в какую-нибудь спортивную секцию.
  7. При резком скачке сахара или ухудшении общего состояния обратитесь к врачу-эндокринологу для подбора соответствующих медикаментов.

Как снизить сахар в крови беременной

В период ожидания малыша здоровье мамы должно быть на высшем уровне, именно поэтому существуют способы снижения глюкозы в крови у беременных женщин с помощью народных средств. Стоит учитывать, что любые действия, не согласованные с врачом, могут нанести вред для матери и плода.

Есть некоторые проверенные рецепты, которые мягко борются с гипергликемией у беременных:

  • 40 грамм корней лопуха залить одним стаканом воды и настоять в течении двух часов. Готовый настой принимать дважды в день после еды;
  • 3 столовые ложки манжетки отварить в 500 мл воды в течение 15 минут. После остывания отвара его следует процедить и принимать по 25 мл два раза в день;
  • 200 грамм сухой фасоли проварить в 1 литре воды, процедить. Принимать такой отвар нужно по одному стакану в течение дня.

Будущая мама должна помнить о сбалансированном питании, ведь все что она употребляет, отражается на состоянии малыша. Также необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься аквааэробикой для беременных. И, конечно же, не стоит забывать о воде. Ее своевременное употребление избавит от многих проблем во время беременности и справится с лишними углеводами в организме.

Так как повышенный сахар в организме подобен бомбе замедленного действия, профилактика для организма просто необходима. Своевременное обращение к врачу поможет избежать серьезных патологий.

Вам также может быть интересно:
  • Таблетки Вермакар суспензия: инструкция по применению, аналоги, отзывы
  • Статины от холестерина: мнения за и против, польза и вред
  • как понизить креатинПонижение креатинина в крови: эффективные методы снижения в домашних условиях
  • Статины последнего поколения для снижения холестерина
Логотип сайта Очищение организма от шлаков и токсинов

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Обсуждаемое
  • Миниатюра к статье Настойка из сосновых шишек на водке для сосудов: как принимать, рецептыНастойка из сосновых шишек на водке для сосудов: как принима...
  • Миниатюра к статье Стромектол при Демодекозе: инструкция по применению, цена, отзывыСтромектол при Демодекозе: инструкция по применению, цена, о...
  • Миниатюра к статье Понижение креатинина в крови: эффективные методы снижения в домашних условияхПонижение креатинина в крови: эффективные методы снижения в ...
  • Миниатюра к статье Чем заменить статины для снижения холестеринаЧем заменить статины для снижения холестерина...
  • Миниатюра к статье Травы для разжижения крови и укрепления стенок сосудовТравы для разжижения крови и укрепления стенок сосудов...
Свежие комментарии
  • Глист к записи Как завести глистов чтобы похудеть в домашних условиях
  • витя к записи Травы для разжижения крови и укрепления стенок сосудов
  • Маша к записи Как вывести вшей и гнид в домашних условиях у ребенка и взрослого
  • Аноним к записи Празиквантел: инструкция по применению, описание препарата, отзыва
  • Аноним к записи Травы для разжижения крови и укрепления стенок сосудов
Содержание
Реклама
© 2023 ~ Очищение организма от шлаков и токсинов ~ Как очистить организм от шлаков и токсинов просто и быстро. Подробные рецепты для легкой прочистки. ~ WP-Fairytale
Мы публикуем материалы на сайте только для ознакомления. Не используйте их для самолечения. Консультация врача является обязательной!
Копирование материалов запрещено без установки ссылки на источник.