Как очистить печень после длительного употребления алкоголя

21.01.2017 Печень

Ошибочно полагать, что варианты как провести восстановление печени после алкоголя нужны только людям с серьезной зависимостью, которые выходят из состояния запоя. На самом деле помощь для печени от алкоголя нужна даже после длительно застолья, к примеру, в период новогодних праздников.

До кого, как переходить к конкретным способам как вылечить и восстановить печень после алкоголя, уделим определенное внимание правильной системе употребления спиртных напитков. Конечно, лучше всего от алкоголя отказаться вообще, но ситуации в жизни бывают разные и наша культура, к сожалению, такого отказа часто просто не принимает.

Содержание

Правила чистки

Сколько можно употреблять алкоголя, чтобы потом не пришлось восстанавливать печень? На самом деле, не только алкоголь влияет на работоспособность этого органа, хотя именно он считается самым разрушительным. Тут важно не сколько пить на праздник, потому что, после рюмки-другой остановиться чаще невозможно, а именно как помочь печени потому. Потому что, поддержка органу нужна и тут не обойтись просто лимонным соком и растительным маслом как думают многие.

Интересно! Последние исследования показали, что этот распространенный в народе способ как в домашних условиях очистить печень от алкоголя неэффективен и можно при злоупотреблении им вызывать панкреатит или желчнокаменную болезнь.

В процессе проведения чистки, о которой дополнительно проконсультироваться с врачом, нужно отказаться от курения и употребления спиртного. Постараться нормализовать свою диету, исключив из нее острую и жирную, жареную пищу. Дополнительно рекомендуется вести активный образ жизни.

Печень является сильным органом и очень долго она восстанавливается сама, не сигнализируя о проблемах. Однако если знать, чем помочь печень, то получится сохранить здоровье органа на долгие годы. Особенно, если требуется восстановление печени после запоя или длительного употребления алкогольных напитков.

Важно! Признаки того, что печени нужна чистка, заметить достаточно просто, если сделать анализ своего состояния. Это боль справа под ребрами, тошнота и нарушение пищеварение. Но самолечение не допускается, проконсультируйтесь с врачом, какие средство выбрать в деле как почистить печень от алкоголя.

Как выводить токсины

Пока этот орган здоров, он сам занимается своим очищением. Могут потребоваться дополнительные мероприятия, чтобы очистка печени после алкоголя прошла быстрее и эффективнее. Чтобы орган мог очищаться, нужно усилить выделение желчи, это ускорит вывод токсинов из организма. Тут можно использовать такое аптечное средство как Аллохол, а можно обратиться к народным рецептам. Используя очищающий препарат Аллохол нужно следовать инструкции.

Какие продукты улучшат выведение желчи:

Брокколи помогает за счет высокого содержания энзима, на все функции печени этот продукт сказывается положительно и действительно помогает.
Цветная капуста обеспечит расщепление никотина и этилового спирта, а также других токсинов, которые уже оказались к моменту чистки в этом органе.
Салат и зелень с терпким вкусом отличаются ярко выраженным желчегонным эффектом.
Репчатый лук содержит много серы, которая разлагает токсины и способствует их быстрому выводу из организма.
Каждый день нужно кушать свежие овощи, особенное внимание обратите на морковь и свеклу, кабачки и тыкву.

Важно! В период, когда печень после длительного употребления алкоголя очищается, нужно отказаться от приправ и пряностей. Постараться сократить в своем меню до минимума горчицу, хрен и чеснок.

Способы как восстановить печень после алкоголя

Растительные масла

Разбираемся далее в вопросе как очистить печень народными средствами. Качественное растительное масло обеспечит вывод свободных радикалов и восстановит поврежденные клетки. Масло не должно быть рафинированным и фильтрованным. Особенное внимание можно обратить на масло льна, кунжута. Оливковое масло, которое уникально и полезно в других ситуациях, тут не подходит, потому что, является слишком жирным.

Время и дозировку как пить растительное масло не обозначено в народных рецептах. Многое зависит от того насколько долгой была пьянка, но восстанавливающий эффект можно получить только при употреблении масла как отдельного продукта, а не при приготовлении блюд.

Совет! Орехи и семечки также подходят для списка, чем алкоголь и печень лечить. Их тоже нужно включать в свой рацион, к примеру, грецкие орешки в количестве не более 50 граммов ядер каждый день.

Минеральная вода

Запеть оду минеральной воде с определенным составом, конечно, тоже нужно. Такая лечебная вода, которая продается в каждом магазине, обеспечивает сильный желчегонный эффект, что обеспечивает быструю очистку организма. Пить перед едой в количестве одного стакана.

Воду пивом, конечно, заменять нельзя. Раньше говорили, что пиво является полезным для здоровья напитком, но это алкоголь и, конечно, полезного в нем ничего нет. В особенности, если дело касается восстановления печени.

Овес

В составе зерен находится много витаминов и микроэлементов, поэтому он благоприятно сказывается на состояние здоровья и печени, обеспечивает желчегонное действие, стимулирует работу ЖКТ.

Чтобы почистить печень овсом нужно приготовить его, измельчив черна и высыпав столовую ложку порошка в обычный термос. Залить литром кипятка и настаивать половину суток. Потом половину готового настоя выпить за день в три приема перед трапезой. Дозировки, заваренной один раз, хватает на два дня очищения.

Совет! Если времени на приготовление настоя овса самостоятельно нет, можно купить биологически активную добавку Овесол в любой аптеке. В ее составе вытяжка из овса и различных трав.

Расторопша

Рассматривая травы, которые обладают хорошим эффектом для очистки печени, расторопша всегда находится на первом месте. Особенно по составу подходят семена, способствующие восстановлению поврежденных клеток и увеличение выделения желчи. Параллельно при регулярном приеме средства нормализуется работа ЖКТ.
На основе расторопши готовятся настойки и масла, порошок семян растения станет отличной добавкой для салатов и других полезных готовых блюд.

Это лишь некоторые рецепты как почистить печень после алкоголя, но они уже в течение долгого времени отлично себя зарекомендовали. Чтобы чистка печени после алкоголя не требовалась часто старайтесь беречь свое здоровье смолоду.