Сосуды человеческого тела являются важной частью организма. Выполняя транспортную функцию, они обеспечивают ткани и органы организма важными питательными веществами и кислородом. В течение жизни каждый человек задается вопросом, как улучшить состояние сосудов. Для того чтобы ответить на этот вопрос сначала нужно знать какие продукты чистят сосуды. Именно питание, а не медикаментозное лечение является профилактикой появления тромбов, вредного холестерина, известковых отложений.
Содержание
Продукты, очищающие сосуды
Обычно человек ежедневным полезным рационом может балансировать уровень холестерина и других питательных веществ, находящихся в сосудах. Но не всегда получается сделать свой рацион полезным. Поэтому необходимо следить за питанием, помогать организму восстановить повреждённые участки.
Что же есть для очистки сосудов? Потребляя каждый день продукты, мы и не подозреваем, что способствуем прочистке сосудов.

Специи, улучшающие состояние сосудов
Специи всегда ценились на вес золота. Специи отлично регулируют состояние здоровья, оказывают влияние на самочувствие и настроение. Многие специи являются настоящей панацей от многих болезней, а также отличной их профилактикой.
Корица является очень популярной и достаточно полезной специей. На сосуды она может оказать самое прямое влияние. Чистит сосуды корица благодаря своему богатому составу. Она снижает сосудистый тонус, оказывает противомикробное, антидиабетическое действие, а также улучшает липидный обмен. Чтобы корица сократила количество липидов в крови в день нужно принимать ее по одной чайной ложке, а если на стакан воды развести столовую ложку меда и половину чайной ложки корицы можно принимать такое средство, как профилактическое. Кроме того, что корица чистит сосуды, она отлично помогает справиться с заболеваниями почек, особенно циститом, что является отличным бонусом.

Куркума является очень ценной специей. Те люди, которые ее пьют, не страдают отложениями на сосудах. Чистит куркума и вредный холестерин, оставляя в организме только полезный. Разжижая кровь, куркума делает кровоток более жидкой и не дает сгусткам образовываться. Для чистки сосудов желательно принимать куркуму, чтобы никогда не сталкиваться с такой болезнью, как атеросклероз.
Чеснок является пряным овощем, который используют в кулинарии всего мира. Популярным чеснок стал благодаря массе положительных качеств, кроме запаха, возбуждающего аппетит, чеснок помогает справляться со многими заболеваниями и может стать их профилактикой. Являясь природным антибиотиком, чеснок является лучшим средством для очищения сосудов. Чеснок применять можно как в сыром виде, так и использовать его для настоек сиропов, а также в качестве дополнительного ингредиента для других лекарств.

Чистит сосуды мед с молоком, чесноком, настоянный на спирту, маринованный. Злоупотреблять чесноком не стоит на ночь, также лучше отказаться от его применения, если имеются проблемы с органами ЖКТ, хроническая гипертония, индивидуальная непереносимость.
Питание грецкими орехами
Интересно знать, что орехи очищают кровь. Для поврежденной кровеносной системы очень важно питаться полунасыщенными жирными кислотами и минеральными соединениями. Такие компоненты находятся в орехах. Жирные кислоты и витамины, содержащиеся в орехах, справляются с плохим холестерином. Они отлично подходят для восстановления поврежденной сосудистой системы.
Отличной привычкой считается пить чай с грецкими орехами. Так, организм получается все необходимые вещества, а не вредные сладости, которые способны только усугубить состояние крови и сосудов.

Как вернуть сосуды в норму при помощи чая
Зеленый чай является самым популярным и востребованным. Такую славу он завоевал благодаря своим свойствам. Флавоноиды, антиоксиданты и прочие полезные вещества, находящиеся в чае, благотворно влияют на сосуды головного мозга. Зеленый чай влияет на способность организма к самоочищению, то есть поглощению вредного холестерина. Зеленый чай – это отличная профилактика образования вредного холестерина. Чай расширяет сосуды головного мозга и соответственно помогает избавиться.
Если человек любит пить черный чай, то для пользы сосудам лучше всего это делать с ломтиком лимона. Черный чай восстанавливает здоровое состояние сосудов только в том случае, если он качественный и высокогорный. Пакетированный продукт не приносит пользы. Не стоит также пить в день больше 6 кружек такого чая.

Как апельсиновый фреш влияет на здоровье сосудов
Ученым, проводившим исследования, удалось выяснить то, что те люди, которые принимали в день 2 стакана свежевыжатого апельсинового сока, уменьшили в организме количество радикалов, отвечающих за воспалительный процесс.
Сосуды любят любой цитрусовый сок, пить его стоит свежевыжатым или съедать в день не менее двух плодов. Это самый простой рецепт, который помогает справиться с холестерином. Инозит, входящий в состав апельсина, помогает сердечной мышце нормально функционировать.
Соками из цитрусовых можно отлично поправить здоровье. От свежевыжатых соков только одна польза. Лимонный сок занимает второе место, после апельсинового сока. На третьем месте – сок из мандарина. На четвертом – из грейпфрута.
Сок грейпфрута защищает от инфаркта, помогает уничтожить вредный холестерин и снижает давление. Пить его нужно осторожно, так как он усиливает действие многих препаратов.

Рыбные продукты очищают сосуды
Жирные омега 3 кислоты, которые регулярно попадают в организм лучшее средство для сосудов. Хороший холестерин повышается, соответственно улучшается самочувствие, внешний вид и настроение. Мозговое кровообращение улучшается, снижается риск инсульта и инфаркта. Если человек находится в том возрасте, когда риск образования холестериновых бляшек велик, то лучше всего включать рыбу жирных сортов в свой рацион ежедневно. Многократные исследования подтверждают, что жирные кислоты отлично помогают не только сосудам, но и всему организму.
Рецепт полезной рыбы
Чтобы рыба была полезной приготовить ее лучше всего в духовке. Почистив жирный сорт рыбы, ее можно обмазать лимоном и, просто посыпав солью, запечь при высокой температуре.
Рецепты рыбы в фольге
Скумбрия отлично подходит для запекания в фольге. Для этого рыбу нужно будет помыть, посыпать солью и перцем и завернуть в фольгу. Отправить в духовку минут на 20 до полной готовности.
Рыба в фольге с мятой и лимоном
Жирная рыба моется. Ее нужно посолить и начинить фаршем из мяты и ломтиков лимона. Далее, рыба заворачивается в фольгу и отправляется в духовку для запекания. Время запекания зависит от духовки и рыбы может составлять от 15 до 30 минут, при температуре в 180-210 градусов.
Крупы для здоровья
Гречка считается самой питательной и полезной кашей. Она источник железа и прочих химических элементов, помогающих организму функционировать, как исправные часы. Белок, содержащейся в продукте, является источником энергии. Белковое соединение является источником аминокислот, необходимых человеку.
Гречневый кисель мягко очищает сосуды, чистит кишечник, понижает давление.

Рецепт приготовления
Приготовленный по этому рецепту кисель отлично поправляет здоровье и приносит организму одну пользу.
На 20 грамм гречневой муки нужно взять 100 мг воды. Варить кисель нужно на слабом огне в течение 3 или 5 минут.
Пить такой кисель нужно утром до завтрака и вечером до ужина. Делать это нужно за 30 минут до еды. После применения киселя нужно съедать по одной чайной ложке натурального меда. Такой кисель почистит сосуды при атеросклерозе за один месяц.
Поможет ли сало при травме сосудов
Оказывается, не таким уж и вредным является сало для сосудов. Сало содержит омега 6 кислоты, которые по составу напоминают омега 3 кислоты, содержащиеся в рыбе. Арахидоновая кислота регулирует количество полезного холестерина, тем самым не давая образовываться вредному холестерину. Кроме этого, врачи рекомендуют ежедневное потребление сала в количестве 15 грамм. Оно может выводить вредные радионуклиды из организма, что является еще одним плюсом.
Есть сало лучше всего перед ужином. Синтез желчных холестериновых кислот в это время начнет стабилизироваться.

Хурма для сосудов
Кроме витаминного комплекса, а также в качестве профилактики простудных заболеваний хурму можно использовать для лечения сосудов. Витамины, входящие в состав этого фрукта, отлично питают сердечную мышцу и укрепляют ее волокна. Важно помнить о том, что хурма содержит сахар, поэтому может не подойти тем людям, которые страдают сахарным диабетом.
Овощи
Свекла и морковь также отличное средство против холестерина. Свекольный сок отлично чистит сосуды от вредных отложений, которые значительно ухудшают самочувствие. Кроме воздействия на сосуды, свекла укрепляет весь организм. Сок свеклы значительно понижает давление, поэтому его требуется пить с осторожностью тем людям, которые страдают пониженным давлением.
Кроме чистки сосудов, свекла помогает изменить состав крови, тем самым помогая при различных заболеваниях крови.
Станьте первым!