Очищая кишечник соленой водой, используя прописанные порядок и правила, можно полностью избавиться от отходов и шлаков из всех отделов желудочно-кишечного тракта, тем самым предоставляя ему шанс наладить свои полноценные функции и обновить процессы жизнедеятельности всех внутренних органов.
Содержание
Суть очищающей процедуры для кишечника
«Шанк-Пракшалана», или йога для кишечника, способна дать чистоту и обезвреживание всему пищеварительному тракту без использования слабительных средств и клизм с различными наполнителями. Последняя, причем, очищает только прямую кишку, немного «прихватывая» толстую. При этом есть шанс травмировать анальное отверстие и занести инфекцию.
Суть очищающей процедуры для кишечника заключается в употреблении большого количества соленой воды, которая выталкивает жидкость из организма вместе с мочой, а также осуществляет «генеральную уборку» в кишечнике, оставляя его без вредных отходов и сохраняя микрофлору.
Процессу продвижения воды с солью помогает сам человек, практикуя упражнения, способствующие проталкиванию объема жидкости в пищеварительном тракте. Очищение по данной методике происходит до той поры, пока на выходе не образуется прозрачная вода.
Кому рекомендуется «Шанк-Пракшалана»
Некоторые сочтут данную процедуру для себя неприемлемой по той или иной причине, но йоги настоятельно рекомендуют осуществить полное очищение всего желудочно-кишечного тракта, если человек страдает от:
- «забитости» кишечника при запорах;
- наличия угрей, прыщей и других проблем кожи;
- лишнего веса и желает похудеть;
- метеоризма и вздутия живота;
- определенных дисфункций органов ЖКТ;
- назойливых мыслей о зашлакованности организма. Такому человеку бывает, важен психологический комфорт от осознания того, что он продлил себе жизнь, используя очищение кишечника соленой водой.
Кому противопоказан метод «Шанк-пракшалана»
Следует отметить, что не всем людям можно проводить данную процедуру в силу тех или иных заболеваний, а также особенностей определенного периода в жизни. «Шанк-Пракшалана» противопоказания строго учитывает, а заключаются они в:
- наличии онкологических патологий;
- хронических проблемах кишечника (включая одиночные или многочисленные геморроидальные узлы);
- целиакии (присутствии ворсинок в кишечнике, обладающих сверхчувствительностью);
- наличии острых желудочно-кишечных патологий (включая язвенную болезнь, гастрит, панкреатит, дизентерию);
- повышенной температуре тела;
- постоянно повторяющихся сердечных приступах;
- гипертонии;
- текущей беременности;
- диарее;
- «критических днях». Организм физически ослаблен и просто может не выдержать чистку.
Запрещено проведение очищения в период обостренных состояний хронического и простудного заболеваний, респираторно-вирусных инфекциях в острых формах, а также по причине наличия симптомов отравления.
Как правильно провести процедуру очищения кишечника соленой водой
Прежде всего, надо подготовиться в психологическом и физическом планах. Настроиться, отложить все дела, и за три-четыре дня до проведения процедуры в домашних условиях исключить из рациона питания куриные яйца, молочные и мясные продукты. Уделить внимание обильному питью чистой воды, следя за цветом выходящей жидкости. Она должна стать светлого оттенка, дойдя до состояния полной прозрачности.
Немаловажное значение имеет выбор соли. Подойдут для очищения каменная поваренная, карловарская, морская, йодированная или аптечная соли. Некоторые источники информируют о том, что нельзя пользоваться кельтской солью, добытой с океанского дна и содержащей вредные вещества, а некоторые сообщают, принципиальной разницы не существует.
Очистка кишечника соленой водой – метод чрезвычайно эффективный, но, как оценивают многие испытавшие его на себе, довольно неприятный. Однако и эта проблема решается с помощью лимона. В соленый раствор (в расчете на один литр – одна ст.л. соли) добавляется лимонный сок (один фрукт на литр), предотвращая естественный рвотный рефлекс и оказывая более результативное воздействие.
Организм не поглощает соленую воду, стенки толстого кишечника не всасывают ее. Поэтому вода с солью стремится вниз и выходит наружу как моча. По пути, по кишечному тракту, она вытянет воду вместе с токсинами, каловыми камнями и другими вредными накоплениями. Многолетние «залежи» отслоятся от стенок кишечника и выйдут наружу.
Выпивать раствор соленой воды с лимоном следует на голодный желудок, утром, и желательно никуда не выходить в этот день. Вода должна быть кипяченая и теплая. Как только стакан смеси выпит, следует выполнить несложные физические упражнения для очищения кишечника (видео и инструкция в рисунках находятся на страницах интернета). Работа и напряжение мышц помогут воде двигаться по кишечнику.
Затем снова выпивается стакан соленого раствора, делаются упражнения и так до тех пор, пока 1-1,2 литра не окажутся внутри желудка. Естественным образом «потянет» в туалет для облегчения мочевого пузыря и прямой кишки. Можно заметить, что чем больше выпито воды, тем чище и светлее становится выходящая наружу вода. Если жидкость стала прозрачной, то процедура «Жест раковины» может считаться завершенной.
Стоить обратить внимание на совет, который дают йоги: не пользоваться туалетной бумагой в процессе очищения организма. Анус и так достаточно раздражается солью, поэтому грубое воздействие бумаги на него только усугубит ситуацию. Лучше пользоваться теплой водой, а после подмывания обработать уязвимое место для снижения симптомов раздражения каким-либо жирным кремом или касторовым маслом.
На проведение всей процедуры уходит в среднем один час времени, 10-12 или 15-16 порций воды в зависимости от зашлакованности отдельно взятого организма. Желательно не употреблять более трех литров за единичный очистительный прием. Если желаемый результат достигнут, и выходящая наружу вода стала прозрачной, надо выпить два-три стакана теплой воды, но уже без соли. Далее предстоит вызвать рвоту для очищения желудка.
Если так получилось, что чистка кишечника соленой водой не возымела своего действия, надо воспользоваться промыванием прямой кишки через анус с помощью груши. Бывает достаточно пол-литра воды, чтобы появились первые испражнения. Весь остальной процесс пойдет как по маслу.
Для ускорения очистки и эффективного воздействия соленой воды с лимоном непременное условие – употребить всю жидкость за 20-25 минут, а не тянуть ее мелкими глотками. При этом надо быть расслабленным и двигаться, выполняя специально разработанный комплекс упражнений и массаж живота «по часовой стрелке». Он выполняется интенсивными движениями и для достижения цели: выхода газовой пробки.
Упражнения из зарядки йогов способны оказать влияние на продвижение соленой воды по пищеварительному тракту. Например, такие:
- Ноги – на ширине плеч, стойка прямая. Руки вытянуты вверх и соединены. Наклоняться, таким
образом, в левую и правую стороны. Соленая вода быстро попадет в желудок. - Принять такую же стойку, как в первом упражнении. Одна рука вытягивается вперед. Второй надо достать ключицу, находящуюся с противоположной стороны. Зафиксировать положение и поворачиваться туловищем, заводя вытянутую руку далеко назад. Тонкий кишечник при этом хорошо пропускает через себя соленую воду.
- Присесть на корточки, близко прижав колено к животу, помогая продвигаться соленой воде по толстой кишке.
- Ноги расставлены на ширину плеч, стойка прямая. Поднимать руки вверх в медленном темпе, занимая положение «на носочках». Далее резким движением удариться пятками о пол. Соленая вода «скатывается в желудок».
Вообще, всех упражнений порядка семи-десяти, повторяются они по 6-8 раз и выполняются строго по указанной очередности и в медленном темпе, без излишнего растяжения мышц и перегрузок на организм. Практикуются сдавливания живота прижиманием коленей к нему, позой плуга и стойкой на лопатках (для тех, кто способен ее выполнить) в случаях, когда есть ощущения, что желаемые результаты не достигаются.
Как питаться после чистки желудочно-кишечного тракта
Процедура «Шанк-Пракшалана» окончена, можно полежать полчаса-час и приступать к приему пищи. Конечно, это будет не стол с разносолами, а только хорошо разваренная рисовая крупа. Есть рис строго без сахара и соли, лишь немного разрешается добавить томатной пасты или сока во избежание ощущения сухости. Хорошим дополнением стала бы чечевица и морковь. Рис вполне можно заменить вареной пшеницей или овсяной крупой. Другие продукты для прошедшего очищение кишечника должны быть недоступны. Пить не положено на протяжении часа-двух после завтрака, даже если очень хочется.
Следующий этап еды состоится спустя три часа. Можно увеличить список меню, добавив туда хлеб, каши, сыр, овощные блюда. Что касается сладостей, кофейных напитков, какао, крепкого чая, мяса, пищи животного происхождения, фруктов, то стоит отложить их в сторону как в день очистки организма, так и на следующий. Диета должна присутствовать на протяжении суток, а спустя 24 часа можно вернуться к привычному рациону.
Как часто можно проводить очищение кишечника солевым раствором
Желательно проводить «Шанк-Пракшалану» четырежды в год, каждый раз с наступлением нового природного сезона. Для тщательного очищения кишечника одной чисткой обойтись нельзя. Минимум две-три для достижения положительного результата.
Индийские йоги и их последователи рекомендуют проводить процедуру каждые 15 дней, но все люди способны выдержать такой ритм. Страдающие от запоров могут себе поставить цель заниматься йогой «Шанк-Пракшалана» один раз в неделю, выпивая по шесть порций соленой воды, а не по три литра, как было указано выше.
Отзывы людей, использующих очищение кишечника в домашних условиях
Испытавшие на себе методику очищения кишечника водой с солью, делятся на страницах интернета своими отзывами и впечатлениями о проведенной процедуре. Пишут о том, что пить соленую воду противно, приходится даже зажимать нос, чтобы не ощущать запаха соли. Люди советуют употреблять теплую воду, а не холодную или нагретую до комнатной температуры, так как возможны тошнота и рвота. Но результаты часто превосходят их ожидания. Одна женщина, решившая провести процедуру по причине худобы, болей в животе и проблем с кожей, написала, что ощущает состояние приятной легкости, боли перестали мучить. Кожа приобрела выраженную мягкость, улучшился цвет лица и, самое главное для нее, стали исчезать прыщи.
Другая женщина пишет, что потрясена результатом процедуры, проходившей всего один час. Она получила как подарок свежее дыхание, здоровый сон и чистую кожу с ровным оттенком. Женщины, похудевшие после применения метода очищения кишечника, советуют не покупать различные чаи и таблетки, а заняться регулярными процедурами.
Но не все делятся положительными отзывами. У кого-то ничего не получилось, но это, скорее, исключение. Если уверенности в хорошем исходе нет, то лучше и не пытаться проходить это «испытание».
Врачи тоже имеют свою точку зрения на данную процедуру. Одни (например, аллергологи и диетологи) считают ее полезной для организма, другие называют вредной и неэффективной. Первые дают высокую оценку ее доступности и простоте исполнения, но советуют консультироваться со специалистами или йогами, успешно практикующими солевое очищение.
Процедура полезна тем, считает большинство, что кроме выведения из организма «плохих» веществ, очищается кожа от угревой сыпи, наблюдается улучшение общего состояния организма у аллергических больных, улучшаются слух и зрение, исчезает неприятный запах изо рта, укрепляются защитные функции, работа печени и всех органов пищеварения становится активной. В разы увеличивается процент всасываемости витаминов, минералов и других полезных веществ.
Последние считают, что крепкий солевой раствор пить в таких больших количествах недопустимо из-за риска обезвоживания организма и нарушения водно-солевого баланса крови. Они считают, что таким образом обострятся многие заболевания, прежде всего, сердечно-сосудистые. Но все врачи уверены в том, что только после консультации со специалистами возможно применение столь радикального метода.
Безусловно, каждый решает и определяет для себя лично способы очищения, оздоровления и поддержания организма в нужной форме. Только твердая уверенность, подкрепленная результатами осмотра врачом, способна сподвигнуть человека на применение процедуры «Шанк-Пракшалана».
Станьте первым!