Очищение легких курильщика в домашних условиях

Курение – это пагубная привычка, которая ухудшает здоровье, сокращает жизнь и забирает много денег. Курильщики, начиная с одной сигареты в день, постоянно увеличивают дозу. Некоторые выкуривают в день более одной пачки сигарет. У многих зависимость носит чисто психологический характер, некоторым нравиться курить на людях, создавая особый статут. В последнее время мода на курение прошла, и сейчас все приветствуют здоровый образ жизни. Те, кто задумываются о вреде курения и планируют бросить или уже бросили пагубную привычку, интересует вопрос, как очистить легкие после курения?

Как очистить легкие от никотина

Очищение легких после отказа от курения довольно сложная и длительная процедура. Потребуется сила воли, желание оздоровиться и стремление к совершенствованию. Для очистки легких потребуется не один год, если курильщик был со стажем. Выводить никотин и смолы сложно, поэтому потребуется не просто бросил курить, а пить лекарства, выводить мокроту, пить травяной настой, пользоваться народными средствами и отказаться от пребывания в местах для курения.

Человек бросающий курить испытывает страдания  и плохо себя чувствует. Связано это с тем, что организм перестроен на прием никотина и от табачного дыма легкие наполняются ядами и смолами.

Как избавиться от никотина в легких при помощи дыхательной гимнастики

Для того чтобы выведение из легких мокроты, смолы и прочих вредных веществ дало результат необходимо начинать делать дыхательную гимнастику и заниматься спортом, постепенно увеличивая нагрузки.

Начать очищать бронхи и легкие можно при помощи пеших прогулок. Прогулки по времени должны занимать не менее получаса. Ходить нужно, не быстро, дыша полной грудью. Вдыхать воздух нужно медленно и глубоко. Гулять лучше ранним утром или вечером. Для того чтобы такие прогулки принесли максимальный эффект нужно гулять в парках, в лесополосе, желательно хвойной, или в любом месте, где воздух чистый, нет дорог машин и дыма от табака. После длительного курения легкие начнут восстанавливаться быстрее, и прием медикаментов и различных препаратов будут переноситься легче.

Дыхательные упражнения – это отличный способ активизации легких. Легкие, как бы будут просыпаться после вредных процедур. Курящий человек часто кашляет, а дыхательная гимнастика позволит ускорить выздоровление кашля курильщика. Слизь будет быстрее отходить, будет происходить освобождение от застойных явлений в бронхах и легким, тем самым будут уменьшаться воспалительные процессы.

Можно дышать дома, открыть при этом окно. Дышать нужно будет полной грудью, сидеть нужно будет в удобной позе, плечи располагать нужно ровно. Дышать желательно животом, наполняя воздухом все отделы легких.

Как очистить легкие курильщика медикаментозно

Традиционный способ избавления от нежелательных примесей, скопившихся в легких – это таблетки, сиропы и аэрозоли, которые помогут почистить бронхи.

Фармацевтический рынок предлагает большое количество препаратов, которые помогают ресничкам внутреннего эпителия выводить с помощью слизи секрет. Смола склеивает реснички, мокрота становиться более вязкой, для того чтобы ее вывести нужно, принимать секретомоторные препараты.

Амброксол

Является самым доступным и бюджетным средством, помогающим выводить вредные вещества, накопившиеся в легких, а также препятствовать слипанию альвеол. Легкие и бронхи смогут отчиститься быстрее, если пройти курс лечения таким препаратом. Амброксол заменяется Лазолваном, Амброксаном, АЦЦ, либо другими фармацевтическими препаратами с похожим действием.

Как вывести никотин может подсказать врач токсиколог, также он может рассказать можно ли после курения в домашних условиях провести очистку бронхов, насколько качество помогает медикаментозное лечение и за какой промежуток времени в конкретном случае очищаются легкие.

Геделикс

Выкуренный табак оставляет в легких несколько тысяч вредных химических элементов. Организм очищаться попробует самостоятельно, но ему можно будет помочь такой препарат, как Геделикс. Это растительный препарат основой, которого является плющ. Для бронхов – это будет настоящее спасение. Сколько бы лет не курил человек, для очищения легких курильщика лучшего растительного препарата просто не существует. Тот, кто курил много лет, применяя такое лекарство, начнет дышать по-новому, так сказать полной грудью. Как правило, многие стараются использовать травы для очищения легких. А Гедиликс позволяет употреблять растительный препарат, разведённый до нужной консистенции.

Аскорил

Этот препарат отлично подходит для бронхов курильщика со стажем. Очистка легких от сигарет благодаря отхаркивающим, бронхолитическим и муколитическим свойствам. Отхождение мокроты улучшается. Для того чтобы получить результат нужно пропить курс. Желательно делать это под наблюдением врача, чтобы избавится от курения, как от пагубной привычки.

Как почистить легкие после многолетнего курения народными средствами

Чтобы очистить легкие курильщика в домашних условиях можно следовать рекомендациям народной медицины.

Лечение молоком

Часто можно встретить советы по очищению легких и бронхов, используя молоко. Наличие большого количества белка способно очистить лимфу, кровь и легкие курильщика. Аминокислоты, которые содержит молоко, начинают процесс обновления в организме, легочный кашель при этом уменьшается. Лечение состоит из употребления на ночь стакана молока с медом. Необходимо знать о том, что лечение молоком неприемлемо людям с лактозной недостаточностью. Молоко кроме этого уменьшает риск образования онкологических заболеваний.

Молоко с сосновыми шишками улучшит работу бронхов и легких. Хвоя – это отличное лечебное средство не только для курильщиков, но и для астматиков. Очищение легких после курения таким способом станет приятной процедурой. Шишки нужно будет проварить в молоке. На пол-литра молока будет достаточно трех шишек и немного смолы. Отвар нужно будет выдержать в термосе не менее четырех часов. Доза – это один стакан. Время приема – это утро и вечер.

Отзывы врачей, говорят о том, что молоко не дает больших результатов, поэтому применяя этот способ нужно применять еще и фармацевтические медикаменты.

Лечение чесноком

Как очистить легкие от никотина и смол знали еще наши предки. Отличным и эффективным средством является чеснок. Чеснок обеззараживает, дезинфицирует и разжижает мокроту. Такое лекарство нужно употреблять каждый день, добавляя чеснок в пищу. Средство проверенное и эффективное.

Готовые аптечные чаи

Аптечный чай будет подразумевать готовый сбор, который будет очищать легкие курильщика. Пить такие чаи нужно будет согласно прилагаемой инструкции. Покупать готовые сборы удобно, ведь не нужно будет тратить время на то, что купить все травы по отдельности, а потом смешать их все вместе, при этом учитывая пропорцию. Как быстро поможет такой чай сказать трудно, ведь все будет зависеть от стажа курильщика.

Такие чаи могут содержать душицу, подорожник, донник, солодку, тимьян, сосновые почки, солодку, а также массу других трав.

Банные процедуры

Воздействие на тело высоких температур может вызвать вывод из организма токсинов. Происходить это будет через кожу. В баню стоит ходить, если нет противопоказаний, и сердце может выдержать нагрузку. Баня поможет вывести из легких токсины, смолы, тягучую мокроту, а также оздоровить организм в целом. Если правильно питаться и регулярно посещать баню, то очищение легких будет проходить быстрее.

Как проводить процедуру очищения

Чтобы очищение проходило без срывов желательно соблюдать режим дня, хорошо высыпаться, вести активный образ жизни и правильно питаться. Диета поможет выводить токсины. Спорт заставит легкие работать более интенсивно, а медикаменты и народные средства ускорят этот процесс. Важным аспектов во время очищения организма является психологическая составляющая. Нужно настроит себя на позитивный лад, стараться не думать о курении и не находиться в местах, где имеется скопление сигаретного и табачного дыма.

В этот период можно обратить за помощью к психологу, записаться в активную группу, чаще бывать на природе и проводить больше времени с родными. Именно родные могут помочь не думать о сигаретах. Сигареты можно поменять на леденцы, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, или на стакан воды. Ведь именно вода способствует быстрому выводу из организма всех вредных веществ, накопленных химических элементов, смол, никотина и прочих вредных веществ и примесей. Пить желательно в день не менее двух литров воды. Лучше воду не меня на чай или кофе, соки или газированные напитки, а также воду с сиропом.

Признаком очищения организма во время приема процедур будет кашель. Организм начнет выводить вредные вещества и приходить в привычное и нормальное для него состояние.

Читайте так же про очищение сосудов медом, лимоном и чесноком.